Главная » Вторые блюда » Тефтели из геркулеса в томатном соусе

Тефтели из геркулеса в томатном соусе

Тефтели из геркулеса в томатном соусе, это весьма смачная кандидатура мясным тефтелям. Время изготовления 40 минут

Ингредиенты:

Сок томатный — 400 мл
Вода — 400 мл
Хлопья овсяные геркулес ТМ «Алейка» — 300 г
Луковка — 1 шт
Нерафинированное подсолнечное масло ТМ «Алейка» — 3 ст. л.
Перец темный молотый — по вкусу
Соль — 1 ч. л.
Петрушка (зелень) для подачи

Изготовление:

Тефтели из геркулеса в томатном соусе

300 г овсяных хлопьев «Геркулес» ТМ «Алейка», от щедрых полей Алтая, всыпать в миску.

Тефтели из геркулеса в томатном соусе

Залить 400 мл кипяточка и бросить набухать на 20 минут.

Тефтели из геркулеса в томатном соусе

Мягенькие хлопья перемешать.

Тефтели из геркулеса в томатном соусе

Луковку мелко нашинковать и обжарить на 3 столовых ложках натурального подсолнечного масла ТМ «Алейка», от щедрых полей Алтая.

Тефтели из геркулеса в томатном соусе

В миску с хлопьями добавить темный молотый перец по вкусу и 1 чайную ложку соли.

Тефтели из геркулеса в томатном соусе

Добавить обжаренный лук.

Тефтели из геркулеса в томатном соусе

Отлично перемешать массу.

Тефтели из геркулеса в томатном соусе

Руками сформировать тефтели.

Тефтели из геркулеса в томатном соусе

Выложить в сковороду тефтели.

Тефтели из геркулеса в томатном соусе

Залить 400 мл томатного сока, посолить по вкусу.

Тефтели из геркулеса в томатном соусе

Томить на неспешном огне под крышкой 20 минут.

Тефтели из геркулеса в томатном соусе

Посыпать тефтели мелко нашинкованной зеленью.

Тефтели из геркулеса в томатном соусе

Тефтели из геркулеса в томатном соусе готовы. Можно подавать к столу.

Овсяные хлопья «Геркулес» ТМ «Алейка» зарядят энергией на длительное время и подарят белок и клетчатку, нужные организму. Совершенно для деток и полезно для взрослых.

Приятного Для вас аппетита!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

четыре × 5 =

x

Рецепт дня

Гречка в горшочке

Гречка с мясом и овощами в горшочке приготовленная в духовке, это рассыпчатая гречка с нежными ...