Главная » Кулинарные новости » Миндаль улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы

Миндаль улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы

Исследование английских ученых из Царского института Лондона в Англии показало, что подмена фаворитных закусок, таковых как чипсы и печенье, на миндаль дозволяет сделать лучше здоровье сердечно-сосудистой системы, повышая упругость сосудов и снижая уровень «отвратительного» холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ). В процессе шестинедельных испытаний 6802 участника употребляли или миндаль, или остальные обычные снэки в качестве перекуса. Было установлено, что люди, которые часто едят миндаль, имеют наименьшую окружность талии и наиболее маленький индекс массы тела по сопоставлению с теми, кто не ест миндаль. Также подмена обычных закусок миндалем оказалось полезной для здоровья сердца за счет понижения уровня «отвратительного» холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) и улучшения состояния артерий (артерия — сосуд, несущий кровь от сердца к органам, в отличие от вен по которым кровь движется к сердцу). По словам профессионалов, благодаря миндалю риск появления сердечно-сосудистых болезней понижается на 32%. Также ученые нашли, что люди, в рационе которых находится миндаль, почаще придерживаются здорового питания. 

Миндаль улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы

Светлана Попова

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

тринадцать − четыре =

x

Рецепт дня

Австралийский ресторан дает съесть 3-килограммовый хот-дог

Австралийский ресторан Ninth Street из Брисбена дает клиентам попытать свои силы в прохождении очень сложного ...