Конопляная каша

Конопляная мука — продукт, который стоит добавить в собственный рацион. Она богата белком, клетчаткой, содержит много железа, кальция и магния.

Описание изготовления:
Один из самых обычных методов ввести в собственный рацион конопляную муку — сварить из нее кашу. Она выходит сытной, полезной и смачной! Ниже я дам пошаговое описание, как приготовить конопляную кашу. Рецепт базисный, по желанию кашу можно веровать на молоке, а позже добавить ягоды, сухофрукты и орехи.

Предназначение:
На завтрак
Главный ингредиент:
Семена
Блюдо:
Жаркие блюда / Каши
Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом):
Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

Конопляная мука  — 2-3 Ст. ложек
Овсяные хлопья  — 60 Гр
Вода  — 300 Мл
Соль  — 1 Щепотка
Сахар  — По вкусу
Корица  — По вкусу
Кардамон  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить «Конопляная каша»

Подготовьте все ингредиенты.

Вскипятите воду с щепоткой соли, добавьте овсяные хлопья. Размешайте.

Следом добавьте конопляную муку и варите кашу 6-10 минут.

В конце добавьте сахар и специи, размешайте. Проварите еще 1-2 минутки и снимайте с плиты.

Конопляная каша готова, приятного аппетита!